Recomanda
Site-ul oficial Power Keto
Moldova
Steag (Moldova)

Cea mai bună dietă

Există o cea mai bună dietă care trebuie observată șapte zile. Săptămâna aceasta puteți scădea cu ușurință la 10 kilograme. Toate acestea sunt cu siguranță individual și variază în funcție de greutatea de pornire. Dacă cântăriți mai mult de o sută de kilograme, atunci puteți pierde 10 kilograme pe săptămână, dar cei care au o greutate foarte mică vor reuși să piardă până la 5 kilograme. Cea mai bună dietă vă va ajuta să slăbiți și vă va curăța și corpul de toxine. Această dietă nu este altceva decât o dietă eficientă pe care o puteți găsi pe blogul meu. Doar articolul este cea mai bună dietă, finalizată pe baza comentariilor și a întrebărilor care sunt lăsate nu numai sub textul articolului, dar scrie -mi mesaje personale în contact. Deoarece o dietă eficientă îi ajută pe toată lumea să slăbească și are peste 200 de comentarii pozitive, am decis să -i atribuim titlul - cea mai bună dietă.

Dieta

Meniul celei mai bune diete:

Cea mai bună dietă 1 zi:

Prima zi de curățare este bea. Ne pregătim corpul pentru pierderea în greutate. Poți bea orice. Apă, ceai, compot, cafea, apă minerală, sucuri, lapte, kefir și chiar bulion. Regula 1, toate băuturile cu zahăr. Bulionul de pui sau carne este posibil, dar în cantități limitate și fără sare. Și este mai bine să abandonați utilizarea bulionului de carne.

Cea mai bună dietă 2 zile:

A doua zi este mai simplă - legume. Mâncăm legume în orice cantitate. Excepția este cartofii (regula 2 - cartofii nu pot). Adăugați varză în salate, este un arzător de grăsimi. Este mai bine să nu alimentați salatele cu nimic. Regula 3, salate fără alimente. Maioneză, ulei, etc. Este interzisă. Puteți bea doar apă curată. Și nimic altceva decât ea.

Cea mai bună dietă 3 zile:

A treia zi este din nou să bei. Aceste. Repetați meniul primei zile. Beam apă, ceai, compot, cafea, apă minerală, sucuri, lapte, kefir etc. , dar toate băuturile fără zahăr.

Cea mai bună dietă 4 zile:

A patra zi este cea mai delicioasă - fructe. Pentru mine, această zi este o vacanță. Mâncăm toate fructele, cu excepția bananelor (regula 3 - bananele nu pot). Adăugați ananas și grapefruit la dietă, sunt arzătoare de grăsimi. Puteți bea doar apă curată. Și nimic altceva decât ea.

Cea mai bună dietă 5 zile:

A cincea zi este proteina. Mâncăm ouă (fierte), file de pui și iaurt. Iaurtul este natural, fără îndulcitori, coloranți și conservanți. Și nu uitați că puteți bea doar apă.

Dieta proteică

Cea mai bună dietă 6 zile:

Din nou ziua băutului. Repetăm meniul primei și a treia zi a celei mai bune diete. Băm tot ce ne dorim, dar fără zahăr.

Cea mai bună dietă 7 zile:

A șaptea zi este o cale de ieșire din dietă. Mic dejun - 2 ouă fierte. Al doilea mic dejun este niciun fruct (nu uitați de regula 3). Prânz - bulion sau supă ușoară cu orez sau hrișcă. Gustare - orice fruct. Cina este o salată condusă cu ulei vegetal și sare.

Dieta este ușor observată, în ciuda complexității aparente. Aceasta este de fapt cea mai bună dietă din tot ceea ce am întâlnit. Un număr imens de recenzii pozitive.